jak fajnie

działa świetnie, wcześniej jadłem nitrix 360 tab - pod koniec caly czas chodzilem napiety z uczuciem jakby mialoby mnie rozerwac, czulem ze moc mnie rozpiera - tak samo jest teraz, roznica taka, ze po nitrixie przez zalozmy tydzien lub cos kolo tego czulem sie mocno napompowany - a teraz zostaly mi 20 tabletek plasma i nie jest tak jak po [...]

Nie nie nie ...nie popadam w samozadowolenie. Jeszcze jest od cholery roboty ze mną ! Wyglądam dalej jak kupa, tylko, że już mniejsza Co do mono, to tylko się zastanawiałem, że gdybym tak ważył ok. 80kg i zarzucił mono i złapał wody, to jakbym wyglądał... Ja generalnie też jestem zwolennikiem starej szkoły bb gdzie nie było stricte masowych cykli [...]

[...] (żonglerka mnie zadziwiła swoim skomplikowaniem) c) braku wytrzymałości biegowej (i cierpliwości do tego szlachetnego zajęcia) d) "kształtów" :-D Giry mi się robią jak słupy do podpierania dupy: masywne i takie trochę jak u tyranozaura :-D Muszę ćwiczyć patrząc w lustro, to i widzę :-) Na siłce całe 170 kg obciążenia. Jak kroję 140 kg [...]

[...] :P :) Taka narwana dziewczyna z południa to mógłby być temperament przez duże T. Z filmów, to aż mnie poderwało, słyszałem Death Letter w "Kluczach do koszmaru". Film jak film, ale ten kawałek chodził za mną długo. Aż go dopadłem. https://www.youtube.com/watch?v=OJ3iS6dxzxM === Muzyka muzyką, a ćwiczyć trzeba. Siłownia. Dzień lekki WL 110 [...]

[...] oraz wieloletniego trenera ciężarowców wychowawcy wielu olimpijczyków i rekordzistów świata. W książce jest wiele ciekawych planów tygodniowych ,rocznych.Pisze w niej jak bardzo ważną sprawą jest atletyka terenowa jako trening dodatkowy przy budowaniu siły co na nią się składa jak prowadzić taki trening by się nie zajechać a wzmocnić. [...]

Mameda fajnie oglądać, tylko dobrze by było jakby dostał w końcu dobrego przeciwnika który może się spokojnie przygotować, żeby w końcu cokolwiek można było powiedzieć o tym ile naprawdę sobą reprezentuje. Pudzian już chyba się wypalił jako motor napędowy oglądalności, raczej nie przyciągnie już takich tłumów, no ale ciekawego kogo mu znajdą, [...]

12,5mg? To nawet nie poczujecie działania tego środka. tez tak pomyslalem, ale z drugiej strony jak w tym temacie widac niektorzy lykaja po 50mg i nie czuja, chyba kwestia polaczenia skladnikow bo kiedys czytalem ze nie umiejetnosc nawalic 2-3skladniki do oporu, bo rosna uboczne w tym przypadku, tylko sztuka tak dobrac skladniki w takich dawkach [...]

Fajnie to jest w monopolowym, jak jest dostawa;-) podobno%-) Ja nie żyję}:-( "w martwym ciągu " haczyk tkwi w martwym }:-( DT 1. Przysiad - o ja yebie, już po 2 serii chciałam się poddać;-) ale nie wypadało, to weszłam na wyżyny wyobraźni i docisnęłam. Potem role się odwróciły%-) 2. MC sumo - zaczęłam od 40\-) w ostatniej podeszłam do 70:-) no i [...]

[...] Przygotowania były przednie, a ta radość po 60 kg nie do opisania,a rozczarowanie potem bezcenne}:-( DNT Aktywność: padaczka%-) i spacer ślimaczym tempem. Miska taka jak wczoraj- wszystko na oko, waga mi się zepsuła i nie ogarnęłam czasowo, żeby kupić nową@-| ale może jutro się uda :-) Aha treningi udane na 100% boli gdzie ma boleć8-)

Ja dopiero ucze sie opuszczania i jak juz nie moge zawisnac na ugietych to rezygnuje ale moze powinnam zrobic chwile przerwy i dalej jechac. Lubie zwiesic sie jak flak na drazku to wtedy fajnie mi strzela w kregoslupie i mam wrazenie, ze wchodza na miejsce powykrzywiane kregi. Ostatnio bolalo mnie miedzy lopatkami myslalam, ze to od sztangi a to [...]

[...] więcej na kolację i celowo jem ją poźniej - żeby nie iść z pustym żołądkiem do łóżka. Jak zjem mniej to bbudzi mnie głodzilla@-| I piję porcję glutaminy przed snem. Tzn. jak wyjątkowo mnie trening złachał to biorę glutaminę dwa razy - po treningu i przed snem. I kropelki lawendowe na poduszkę. Wszystko to razem wzięte pomaga, choć czasem i [...]

[...] co jem. Ale nie wszystko dokładnie ważę. I tak gramatura szacunkowa bo tu dziecko zje, tu ja zjem itd. sprawdzam post factum więc na razie to raczej po to żeby zobaczyć jak to wygląda i ewentualnie nanieść zmiany. Kaloryka mi wychodzi na razie zgodnie z założeniami ok 1900 kcal ale tłuszczu za dużo a białka za mało ciut i węgli. Dzisiaj: [...]

no fajnie zkoro mowisz ze nie chcieli ich uzywac to rozumiem ze masz na to jakies dowody? np rozmawiales przez telefon z jednym z tych terroystow? To co mowisz jest NIELOGICZNE w momencie gdy do teatru wchodzili rosjanie terrorysci byli juz praktycznie martwi jedyne co mogli zrobic to zginac za sprawe albo od kulki zolnierza js teraz cos ci [...]

[...] zbyt to pompowało 4. skupienie - tu dam 4/5 fajnie się focus włączył 5. pobudzenie 2/5 bardzo słabe 6. ogólne odczucia 3/5 No nie jest to kosa, nie jest to pw która wymiata jakoś , wyżyliło napewno fajnie, ale jako tako pompka mniejsza niż po 4g aakg. Tak jak pisałem focus się włączył co dla mnie jest naprawde wielkim plusem , szkoda że [...]

Aż się boje jak te dziewczyny się na prawdę rozpędzą.Wyjdzie na to że nie będą potrzebowały żadnego handicapu :) Z tymi diamentami to by fajnie wyglądało,ale znowu zrobimy ztego straszną niszę-tak jak to miało miejsce z Perfekcyjnymi z 20-kg.Teraz nie wiem czy się zdecyduje 10-osób,a w diamencie,to tylko jak zwykle stała ekipa by została-pewnie [...]

[...] po treningu kreatyna niestety bez carbo bo sie skonczylo, zamiast tego solidny banan + rozciaganie i wałkowanie. Po przyjsciu do domu posilek i obiecalem sobie ze jak pobije rekord to napije sie piwa. Tak tez zrobilem :-P skonczylo sie na dwoch wiec bardzo spokojnie. Jutro a w zasadzie dzisiaj siłownia zamknieta i musze wykombinowac [...]

[...] co to jest spadek do 44kg dla zdrowej kobiety? I tu standardowo pytam: 1. Chcesz być gruba? 2. DLACZEGO jesteś gruba? czaje , wiem co to jest 44 kg wazylam 55 przy 173 i jak trup wygladałam , ale to pominęłam i zajełam sie moim białkiem :) 1. Nie chce być gruba 2. jestem bo piłam piwo , za duzo węgli , fast foodów ,cukier biały w [...]

[...] co to jest spadek do 44kg dla zdrowej kobiety? I tu standardowo pytam: 1. Chcesz być gruba? 2. DLACZEGO jesteś gruba? czaje , wiem co to jest 44 kg wazylam 55 przy 173 i jak trup wygladałam , ale to pominęłam i zajełam sie moim białkiem :) 1. Nie chce być gruba 2. jestem bo piłam piwo , za duzo węgli , fast foodów ,cukier biały w [...]

[...] treningowego ,ze standardowego splitu na Push Pull Legs.Trening wszedł bardzo fajnie ,o dziwo zajechałem się nieźle tymi seriami roboczymi, a czasowo dużo korzystniej niż jak trenowałem splitem, po za tym partię będę trenował średnio e4d ,a nie e7d jak wcześniej więc liczę na profity z tego.Podział będzie taki: [...]

Kopyta też solidne siedzą :D Przy 193cm nie ma szału niestety %-) W sezonie masowym będą teraz priorytetem. Łoo kurna, no tak wzrost solidny u Ciebie :D ale później jak nabijesz ten wzrost mięsem to jak to wygląda fajnie :D nie dość że wysoki to jeszcze dowalony :) Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-05-02 08:18:03